22 de novembro de 2017

Culinary | cuttlefish Stuffed with peas



Hello everyone! A rubrica da culinária esta de volta e desta vez trago - vós um prato principal Chocos estufados com ervilhas, um prato saudável, a sua confecção é bastante simples e são poucos passos.De certo que têm todos os ingredientes necessários para a sua preparação.

Para esta receita irás precisar: de alho francês, chocos , azeite, duas cebola, louro, três dentes de alho, cinco tomates, ervilhas congeladas e coentros.


Começa por descongelar os chocos antes de pores as mãos na massa, começa por aquecer o azeite num tacho, de seguida junta - lhe a cebola cortada em meias rodelas e deixa refogar até estas começarem a murchar. 



Adiciona - lhe o alho - frances cortado em rodelas, os dentes de alho picados, o tomate cortado em cubos e os chocos descongelados e deixa cozinhar entre 5 a 10 minutos. 




Adiciona as ervilhas e tempera com o sal, continua a mexer e deixa apurar 2 a 3 minutos de seguida corta os coentros e adiciona - os e continuar a mexer e retirar do lume e está pronto a servir.



Et voliá! Se quiserem podem comer assim sem acompanhamento ou se preferir podem acompanha - ló com arroz branco, este prato é muito rico em vitaminas e consegue - se sentir o sabor de cada legume e distingui - ló.



Que me dizem desta receita?

Quem está tentado a fazer?

43 comentários:

Sofia Veloso disse...

Parece ser bastante bom
Beijinhos
CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
Tem post novos todos os dias

Fictitious Fashion disse...

wow.. looks yummy.. I do everything like your recipe except for the last step. I add tofu in it :D

Would you like to follow each other? Let me know!

Thank you so much for your wonderful comment on my last post.

Maybe you’d like to see my new post: 5 Smarter ways to get dressed faster: Fall 2017

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Much Love
Akanksha
Fictitious Fashion

As Coisas Dela disse...

Tem muito bom aspeto :) Beijinhos*

Lara Reis disse...

Uauu, que receita maravilhosaaaa! Já fiquei com vontade de fazer e provar! hahaha! Ameeeei!
Bisous,
BLOG PEQUENO MUFFIN | LARA REIS
www.pequenomuffin.com.br

Cidália Ferreira disse...

Este blogue não actualizou a tempo. Gostei muito desta receita. Obrigada

Beijinhos

As Receitas da Mãe Galinha disse...

Que bela sugestão!!

Denise Crivelli disse...

Oi
essa comida parece star apetitosa.

momentocrivelli.blogspot.com.br

Cátia Rodrigues disse...

Gosto muito de lulas, mas confesso que nunca experimentei fazer assim um estufado!

THE PINK ELEPHANT SHOE

tr3ndygirl fashion blog disse...

a fab recipe! look so good
NEW REVIEW ON MY BLOG <<< the best gifts for him >>>
have an happy day
kisses

Sofia Moniz disse...

Aii que bom aspeto *.*
Beijinhos,
Blog An Aesthetic Alien | Instagram | Facebook
Youtube

Rita Teixeira disse...

Que bom aspeto e que saudável :)

https://mundodablue.blogspot.pt/

Adriana R. disse...

Parece muito bom!
Beijinhos, www.thefancycats.pt

Pâmela Faber disse...

Olha, não sei o que é chocos, e provavelmente não é facil achar por aqui.
O que sei é que estou com muita agua na boca! kkk

Parabéns pela receita!

Magui disse...

Muito prendada. Gostei

Inês disse...

Um prato mesmo ao meu gosto pois adoro ervilhas e chocos! :)
--
O diário da Inês | Facebook | Instagram

Diana Fonseca disse...

Eu acho que nunca experimentei chocos.
Mas deve ter ficado bom.

Beijinhos, A Vida De Diana.

Janaína Santos disse...

Esse prato parece muito bom.
Beijos
Jana Makes Esmaltes e Cia
Instagram
Facebook

BABALUCCIA disse...

I I love fish dishes

Miguel Gouveia disse...

Obrigado querida :D

awww, eu vou fazer mesmo :o
que bom aspeto!

NEW COOKING POST | Have you tried COUSCOUS? Here's a super easy recipe! :o
InstagramFacebook Official PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

Marisa Cavaleiro disse...

Muito boa se eu a pudesse comer. Estou a sofrer de intolerâncias alimentares e não posso comer quase nada...
Xoxo

marisascloset.blogspot.com

Pathy Guarnieri disse...

Parece uma delícia!

Cores do Vício

SwissTwins disse...

Looks soo good
Thank you for sharing
xoxo
http://www.swisstwins.ch/

MONICA SORS disse...

Looking so yummy!!
xx
Mónica Sors
MES VOYAGES À PARIS
NEW POST: CASUAL CHIC AUTUMN STYLE

Isa Sá disse...

Nunca comi, mas não há nada como experimentar!


Isabel Sá
Brilhos da Moda

Simone Benvindo disse...

Está com aspecto ótimo, eu só substituiria as ervilhas. Beijos
Charme-se

Rosanna Briguglio disse...

Yum, looks tasty!
Have a lovely weekend :)
Rosanna x
http://rosesrooftop.blogspot.co.uk/

Marta Carvalho disse...

Tem muito bom aspeto! Tenho mesmo que experimentar! :D

amarcadamarta.blogspot.pt

Sabina Rijal disse...

Seems delicious!!

http://asweetwoorld.blogspot.com/

Irreplaceable_fashion disse...

wow it looks delicious:)
kisses

http://irreplaceable-fashion.blogspot.com

Vesna disse...

This looks amazing dear! Love to try it! Thanks for sharing!
Have a great day! xoxo
Vesna - Home Chic Club

Andreia Morais disse...

Ficou com ótimo aspeto, mas confesso que não sou grande apreciadora de choco!

r: Recomendo :)

Thais Terra disse...

Adorei a receita! A cara ficou muito boa, deve ter ficado uma delícia.

http://www.biigthais.com

Beijoos ;*

Marisa disse...

Looks very delicious!Thanks for sharing.
Xo

http://www.terradaflor.com/

Ela e Ele disse...

Tem um aspecto realmente muito bom. Ficámos com muita vontade de experimentar e nem somos fans de ervilhas... Obrigado por partilhares a receita!

P.S. - Eu (Telma) AMEI esse prato! Lindo, lindo, lindo! :D

Missy May disse...

This looks so healthy and yummy. Thanks for sharing.

http://missymayification.blogspot.co.uk

Hey I'm With The Band disse...

Hmm que delícia, eu adoro ervilhas!! :P
Ficou com uma cara ótima!

http://heyimwiththeband.blogspot.com.br/

Gabriele Rafaela disse...

Que receita maravilhosa! Não conhecia.
Ótima sugestão.
Beijos.
https://vinteedoisdemaio.blogspot.com.br/

Veron disse...

Wooow. This looks so tasty. It made me hungry. :0

Joy to the World

Neuza Mariano disse...

Uma obra de arte

Muitos beijinhos
MUAH*
Blog | Youtube | Facebook

Ontem é só Memória disse...

Parece muito bom!

Bjxxx
Ontem é só Memória | Facebook | Instagram

Walter Segundo disse...

Isso me deixou com fome haha

Blog: O Planeta Alternativo

Ana Bessa disse...

Adoro chocos, tem muito bom aspecto :P
vou experimentar !

Joana Rodrigues disse...

uiii, que excelente aspecto!!!
Beijocas